Corso video di stretching. DVD PDF

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DESCRIZIONE
Agilità, elasticità, energia, postura corretta sono gli obiettivi dello stretching, la ginnastica dolce più diffusa ed efficace, che si rivolge a tutti: giovani e anziani, sportivi e sedentari. Questo corso si compone di un DVD di 30 minuti, con una sequenza completa e guidata degli esercizi di stretching che si possono eseguire con facilità in casa propria, senza particolare attrezzature, da soli o in compagnia, e di agile manuale introduttivo, che spiega i principi dello stretching.

INFORMAZIONE

NOME DEL FILE Corso video di stretching. DVD.pdf
DIMENSIONE 8,12 MB
AUTORE Karin Albrecht
DATA 2005
ISBN 9788874472949

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